Author: Prabhakaran

தினமும் பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதன் மூலம் எந்த உறுப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம், தினமும் பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதால் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கலாம்: மூன்று சிறந்த உணவுகள் நமது உடலில் மிக முக்கியமான உறுப்புகளில் ஒன்று கல்லீரல். இது உடலின் நச்சுக்களை வெளியேற்றுவது, உணவை செரிமானம் செய்வது, மற்றும் பல உயிரியல் செயல்பாடுகளுக்கு உதவுவது போன்ற முக்கிய பணிகளைச் செய்கிறது. ஆனால், மதுப்பழக்கம், ஆரோக்கியமற்ற உணவு முறைகள், மற்றும் மாசுபட்ட சுற்றுச்சூழல் ஆகியவை கல்லீரலை பாதிக்கின்றன. பலர் தங்கள் கல்லீரலை பாதுகாக்காமல், அதன் ஆரோக்கியத்தை இழந்து பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகின்றனர். ஆனால், சில இயற்கை உணவுகள் மூலம் நம் கல்லீரலை ஆரோக்கியமாகவும், நீண்ட காலம் செயல்படுத்தவும் முடியும். இந்தப் பதிவில், தினமும் பீட்ரூட் சாறு குடிப்பதன் மூலம் கல்லீரலை எவ்வாறு பாதுகாக்கலாம், மற்றும் திராட்சை, குருதிநெல்லி போன்ற உணவுகள் எவ்வாறு உதவுகின்றன என்பதை மூன்று துணைத் தலைப்புகளின் கீழ் விரிவாகப் பார்ப்போம். 1.…

விக்கெட் கிடைக்காத கோபத்தில் வாஷிங்டன் சுந்தரை கெட்ட வார்த்தையில் திட்டினார் முகமது சிராஜ்? இந்திய அணியின் வேகப்பந்து வீச்சாளர் முகமது சிராஜ், தனது சக வீரர் வாஷிங்டன் சுந்தரை மோசமான வார்த்தையில் திட்டியதாகக் கூறப்படும் வீடியோ ஒன்று சமூக வலைதளங்களில் வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இந்தச் சம்பவம் கிரிக்கெட் ரசிகர்களிடையே பெரும் விவாதத்தை ஏற்படுத்தியுள்ளது. இந்த சம்பவம் இங்கிலாந்து அணிக்கு எதிரான இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டியின் ஐந்தாவது நாள் ஆட்டத்தின் போது நடந்தது. இந்தப் போட்டியில் இந்திய அணி இங்கிலாந்துக்கு 608 ரன்கள் என்ற கடினமான இலக்கை நிர்ணயித்திருந்தது. நான்காவது நாள் ஆட்டம் முடிவடைந்தபோது, இங்கிலாந்து அணி 72 ரன்களுக்கு மூன்று விக்கெட்டுகளை இழந்து திணறிக் கொண்டிருந்தது. இந்த நிலையில், ஐந்தாவது நாள் ஆட்டம் தொடங்கியது. இந்திய அணி எளிதாக வெற்றி பெறும் என்று ரசிகர்கள் எதிர்பார்த்தனர். வழக்கமாக, ஒரு நாளின் ஆட்டம் தொடங்கும்போது முகமது சிராஜ் முதலில் பந்து வீசுவது…

OnePlus Summer Launch 2025 இந்தியா முழுக்க காத்திருந்த OnePlus வெளியீடு – Nord 5, CE5, Buds 4 பற்றி முழு விவரம்! ஜூலை 8, 2025 அன்று இந்திய நேரப்படி மதியம் 2 மணிக்கு தொடங்கவுள்ள OnePlus Summer Launch Event 2025 பல்வேறு புதிய சாதனங்களை வெளியிட உள்ளதாக அதிகாரபூர்வமாக அறிவிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த நிகழ்வில் நம் கண்ணை திருப்ப வைக்கும் முக்கியமான வெளியீடுகள் Nord 5, Nord CE5 மற்றும் புதிய TWS ஒலிப்பொறியான Buds 4. எல்லாம் பட்ஜெட் விலையில், ஹை-எண்ட் அம்சங்களுடன் வருகிறது என்பதே சிறப்பு! 🔴 எப்போது? எங்கே பார்க்கலாம்? 📅 தேதி: ஜூலை 8, 2025 🕑 நேரம்: மதியம் 2 மணி (இந்திய நேரம்) 📺 லைவ் ஸ்ட்ரீமிங்: OnePlus India YouTube சேனல் மற்றும் OnePlus சமூக பக்கங்கள் 📱 OnePlus Nord 5 – மிட்ரேன்ஜ் கில்லாடி!…

மாமியாரை திருப்திப்படுத்தினால் தான் மணப்பெண்ணுடன் திருமணம், மாமியாரின் அனுமதியின்றி திருமணம் இல்லை..? உகாண்டா பழங்குடியினரின் வினோத கலாசாரம்! உலகத்தில் பல பழங்குடி மக்கள் வாழ்ந்து வருகின்றனர். ஒவ்வொருவருக்கும் தனித்தனியான கலாசாரம், பழக்கம், நம்பிக்கை உள்ளது. ஆனால் சில பழக்கங்கள் சாதாரணமான மனித மனதை அதிரவைக்கும் அளவுக்கு வினோதமாகவும், கேள்விக்குறியாகவும் இருக்கிறது. அதுபோலவே, ஆப்பிரிக்காவின் உகாண்டா நாட்டின் மேற்கு பகுதியில் வாழும் பனியன்கோல் (Banyankole) என்னும் பழங்குடி சமூகத்தில் இருந்து ஒரு சோகமான பழக்க வழக்கம் தற்பொழுது உலகளவில் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி வருகிறது. திருமணம்.. ஆனால் முதலில் மாமியாருடன் உறவு? இந்த சமூகத்தில், திருமணத்தை அவர்கள் “குஹிம்கிரா (Kuhingira)” என அழைக்கின்றனர். அதில் 8 வயதிலிருந்தே சிறுமிகள் திருமணத்திற்கு தயாராக்கப்படுகிறார்கள் என்பது வேதனையான உண்மை. ஆனால் அதைவிட பயமுறுத்தும் விஷயம் என்னவென்றால் — மணமகன், திருமணத்திற்கு முன், மணப்பெண்ணின் தாயுடன் உறவு வைக்க வேண்டும் என்பது தான்! ஏன் இந்த நடைமுறை? பனியன்கோல்…

கொஞ்சம்கூட பயமே இல்லை – கோலி, யுவராஜ், வாசிம் ஜாஃபர் உள்ளிட்ட முன்னாள் வீரர்களின் பாராட்டு! இங்கிலாந்துக்கு எதிரான இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணி அபார வெற்றியைப் பெற்றது. 336 ரன்கள் என்ற பெரிய வித்தியாசத்தில் போட்டியை முடித்த இந்திய அணி, எதிரணியை சும்மா வைத்தது. இத்தகைய மாபெரும் வெற்றியை முன்னாள் வீரர்கள் அதிகமாக பாராட்டி வருகின்றனர். கோலியின் அபிமானப் பதிவு! இந்த வெற்றிக்குப் பிறகு, முன்னாள் கேப்டன் விராட் கோலி தனது சமூக வலைதளத்தில் ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான பதிவை பகிர்ந்துள்ளார். “எட்ஜ்பாஸ்டனில் இந்திய அணி வெற்றியடைந்தது மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. பயமே இல்லாமல் விளையாடியதோடு, இங்கிலாந்து அணியை ஒவ்வொரு மூலையிலும் அழுத்தி வைத்தீர்கள். கில் தனது பேட்டிங்கில் முன்னே நின்று அணியை வழிநடத்தினார். முகமது சிராஜ் மற்றும் ஆகாஷ் தீப்பின் பந்துவீச்சு பாராட்டத்தக்கது,” என கூறியிருக்கிறார். யுவராஜ் சிங்கின் ஆழமான பாராட்டு அதேபோல, உலகக் கோப்பை வீரர் யுவராஜ் சிங்…

Gold Rate Today இன்று தங்கத்தின் விலை நிலவரம் திடீரென சரிந்த தங்கம் விலை.. டிரம்ப் கொண்டு வந்த மாற்றம்! இனிமேல் என்ன நடக்க போகுதோ! நமது நாட்டில் கடந்த சில நாட்களாகவே தங்கத்தின் விலை பெரிதும் ஏற்றம், இறக்கம் என மாறி மாறியே காணப்பட்டு வருகிறது. குறிப்பாக கடந்த வாரம் தங்கம் சவரனுக்கு ரூ.1000க்கு மேல் உயர்ந்த நிலையில், இப்போது மீண்டும் அதன் விலை திடீரென குறைந்திருக்கிறது. இதனால், வர்த்தகர்கள் மட்டுமின்றி பொது மக்களும் குழப்பத்தில் சிக்கி உள்ளனர். மத்திய கிழக்கின் தாக்கம் குறைந்ததால் விலை சரிவு தங்கம் உலகளாவிய சந்தையில் பாதுகாப்பான முதலீடு என கருதப்படும் பொருள். அதனால், உலகம் முழுவதும் எந்த ஒரு அரசியல் அல்லது பொருளாதார குழப்பங்களும் ஏற்பட்டாலே முதலீட்டாளர்கள் தங்கத்தை அதிகமாக வாங்க தொடங்குவார்கள். இதன் காரணமாகவே தங்கத்தின் விலை உயரும். ஆனால் சமீபத்தில் மத்திய கிழக்கு பகுதியில் ஏற்பட்ட மோதல்கள் சற்றே அமைதி…

சுப்மன் கில் செய்த அபூர்வ சாதனை – எந்த ஆசியக் கேப்டனும் இதுவரை செய்யாத சாதனை! இங்கிலாந்து மண்ணில் இடம்பெற்ற இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணி வெற்றி பெற்றது மட்டுமல்லாமல், இளம் கேப்டன் சுப்மன் கில் கடந்த நூற்றாண்டுக்கு மேலான டெஸ்ட் வரலாற்றில் ஒரு புதிய பக்கம் எழுதியுள்ளார். வெற்றி கொண்டாடும் இந்தியா இந்தியா – இங்கிலாந்து தொடரின் இரண்டாவது டெஸ்ட் போட்டி எட்ஜ்பாஸ்டன் மைதானத்தில் நடைபெற்றது. இந்திய அணி 336 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் அபாரமாக வெற்றி பெற்றது. இது சாதாரண வெற்றி அல்ல, பன்முக சாதனைகளும், வரலாற்று முக்கியத்துவமும் கொண்ட வெற்றியாக இருந்தது. குறிப்பாக கேப்டன் சுப்மன் கில், இங்கிலாந்து மண்ணில் உள்ள எட்ஜ்பாஸ்டன் மைதானத்தில் ஆசிய அணிக்காக வெற்றி பெற்ற முதல் கேப்டனாக சாதனை படைத்துள்ளார். எட்ஜ்பாஸ்டன் மைதான வரலாறு இந்த மைதானத்தில் இதுவரை ஆசிய அணிகள் மொத்தம் 19 முறை டெஸ்ட் போட்டிகள் விளையாடியுள்ளன. ஆனால்…

இப்படி ஒரு பேரழிவை பார்த்ததே இல்ல.. சுக்குநூறாக நொறுங்கிய டெக்சாஸ்! கண்ணீர் ‘வெள்ளத்தில்’ மக்கள்! இப்படி ஒரு பேரழிவை பார்த்ததே இல்ல… சுக்குநூறாக நொறுங்கிய டெக்சாஸ்! 😢 கண்ணீர் வெள்ளத்தில் மக்கள் தவிப்பு! 🌊 அமெரிக்காவின் டெக்சாஸ் மாநிலம்— பெரும் பொருளாதாரமும், தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியும் கொண்ட ஒரு மாபெரும் நகரம். ஆனால் கடந்த சில நாட்களாக, அந்த நிலம் துயரத்தின் அடையாளமாக மாறியுள்ளது. இயற்கையின் கோபத்தால் மூழ்கி விட்டது. பருவமழையின் கோரத்திலிருந்து உயிர் காப்பாற்ற போராடும் நம்பிக்கையின் கண்ணீர் கதையாக இது மாறியுள்ளது. 🌧️ 15 இஞ்ச் மழை.. ஒரு மணி நேரத்திலேயே பேரழிவு மழை என்றாலே டெக்சாஸில் எதிர்பார்க்கப்பட்ட அளவு மிகக் குறைவானதாக இருந்தது. ஆனால் இயற்கையின் கோபம் என்றாலே அதை யாராலும் அளக்க முடியாது. ஒருசில மணி நேரத்தில் 15 இஞ்ச் மழை பெய்தது. இதன் விளைவாக குவாடாலூப் ஆற்றின் கரை உடைந்து பெருநகரங்களுக்குள் வெள்ளம் புகுந்தது. மனிதர்கள்…

🗓 இன்றைய ராசிபலன் 07-07-2025 சந்திரனின் சக்தி சிறக்கும் நாள்! 🪔 தொழிலிலும், நிதியிலும் முன்னேற்றம் காணும் நாளாக மாறும் சில ராசிக்காரர்கள்! இன்று திங்கட்கிழமை. சிவபெருமானின் கிருபையும், சந்திரனின் இயக்கமும் ஒரு சில ராசிக்காரர்களுக்கு வளர்ச்சியையும், சிலருக்கு சவாலையும் ஏற்படுத்தும். வேலை, தொழில், நிதி, உறவுகள் என ஒவ்வொரு துறையிலும் உங்கள் ராசிக்கு ஏற்ப என்ன பலன்கள் இருக்கின்றன என்பதை கீழே விரிவாக பார்க்கலாம். ♈ மேஷம் (Aries) காதல் பலன்: இன்று உங்கள் காதல் வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயம் துவங்குகிறது. கடந்த கால கவலைகள் நிதானமாக தீரும். தனக்கே உரிய ஒருவரை சந்திக்க வாய்ப்பு உண்டு. திருமண வாழ்க்கையில் நெருக்கடியான சூழ்நிலைகள் இருந்தால் அவை ஒழிந்துவிடும். உறவுகளில் மேலான புரிதல் அதிகரிக்கும். உடல் நலம்: உடல் ஆற்றல் அதிகரிக்கும் நிலையில் இருப்பீர்கள். ஆனால் சோர்வும் உண்டாகலாம். சிறு நோய்கள் அல்லது எளிய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய சிக்கல்கள் இருந்தால்…

டெஸ்ட் கிரிக்கெட் வரலாற்றில் முதல்முறை!. 1000 ரன்களுக்கு மேல் குவித்து சரித்திரம் படைத்த இந்திய அணி! இங்கிலாந்துக்கு எதிரான 2வது டெஸ்ட் போட்டியில் 2 இன்னிங்ஸையும் சேர்த்து ஆயிரம் ரன்களுக்கு மேல் குவித்து இந்திய அணி வரலாற்று சாதனை படைத்துள்ளது. இங்கிலாந்து சென்றுள்ள இந்திய அணி, ஐந்து போட்டிகள் கொண்ட டெஸ்ட் தொடரில் (‘ஆண்டர்சன் – சச்சின் டிராபி’) பங்கேற்கிறது. லீட்சில் நடந்த முதல் போட்டியில் இங்கிலாந்து வென்றது. இரண்டாவது டெஸ்ட் பர்மிங்ஹாமின், எட்ஜ்பாஸ்டன் மைதானத்தில் நடக்கிறது. முதல் இன்னிங்சில் இந்தியா 587, இங்கிலாந்து 407 ரன் எடுத்தன. மூன்றாம் நாள் முடிவில் இந்திய அணி 2வது இன்னிங்சில் 64/1 ரன் எடுத்திருந்தது. நான்காம் நாள் ஆட்டத்தில் நிதானமாக ஆடிய ராகுல் (55) அரைசதம் கடந்தார். பின் இணைந்த ரிஷாப் பன்ட், கேப்டன் சுப்மன் கில் ஜோடி நம்பிக்கை தந்தது. டங் வீசிய 40வது ஓவரில் ஒரு சிக்சர், 2 பவுண்டரி…